江苏省疾病防止节制核心从任医师 霍翔：感谢你的提问。起首呼吸道合胞病毒是一种常见的呼吸道病原体，正在我们国度呈季候性风行。总体来说，是以秋冬季到次年春季为风行季候，我国北方地域大多是以冬春季为从，南方部门省份能够呈现全年风行形势。

　　人平易近日《平易近生周刊》记者：学校是流感等呼吸道流行症疫情的高发场合，请问学校能够采纳哪些防止办法？感谢。

　　您适才说到的眼睛一干就用眼药水，是很天然的行为，可是从眼病、眼健康来说，这个做法仍是不成取。由于眼药水是药品，它是有类型的区别，比若有一些所谓的网红眼药水，它一点是确实感触感染好一点，可是这类型的眼药水往往有收缩眼表小血管的感化，点的时候，你一时感受确实恬逸一点，可是持久用必定不适合。又好比说我们的眼药水是有防腐剂的，若是你长时间屡次地使用有防腐剂的眼药水，对眼睛至多也会有影响。

　　托长机构、中小学校等是流感、呼吸道流行症疫情发生的高风险场合，能够通过采纳以下办法来降低流感疫情发生的风险。

　　再一个，冬至数九，气候寒冷干燥，呼吸道的防御功能也会下降，很容易发生像伤风、肺炎、流感等呼吸道传染性疾病，还有一些有慢性呼吸系统疾病的，像有哮喘、慢阻肺的这种人，也容易正在这个季候由于伤风而诱发根本疾病的加沉。正在这里保举一个西医防止伤风的小方式，就是晨升引凉水清洗鼻翼两侧，然后以手指按压鼻翼外缘中点旁开0。5寸的，就是我们熟悉的送喷鼻穴，按压送喷鼻穴至轻轻发烧，如许能够添加呼吸道的防御功能，同时也改善鼻部对寒冷空气的顺应力，起到防止伤风的感化。正在这里也提示我们有慢性疾病的患者，该当正在这个时节必然要服从医嘱，纪律用药。感谢。

　　三个点，第一是糊口行为体例，每天至多2小时的户外勾当，若是有一些孩子确实很难做到，可是你至多每天课间歇息时间了，上下学的时候了，礼拜五下战书、礼拜六、礼拜天的户外时间了，其实至多一小时的户外时间是有的。我们说，每天的户外天然光光照时间、户外勾当时间，记住，不必然是活动，散步都是能够的，亲子勾当的时候，你带着孩子走一走散步都能够，这是一个很是无效的近视防控的方式。第二叫光学手段，现正在包罗OK镜、框架眼镜傍边一部门功能镜，当然要正在大夫的指点下来利用。第三是药物，包罗低浓度阿托品之类的，这些需要正在医嘱下利用。出格倡导，对孩子也好，对成年人也好，我们视觉的，“20—20”20分钟必然要歇息一下，每天至多户外1小时，最好可以或许2小时的户外勾当来防控近视的发生和成长。感谢！

　　呼吸道合胞病毒是我们国度儿童特别是婴长儿急性呼吸道传染的次要病原体。晚期症状凡是取通俗伤风是雷同的，包罗上呼吸道症状，咳嗽、咽痛、鼻涕、发烧等等，部门患儿可能会呈现、腹泻等胃肠道症状。跟着病情的进展，病毒可能侵呼吸道，惹起支气管炎、肺炎等严沉的临床症状，少少数的环境下还会导致呼吸道合胞病毒相关的脑病。当患儿呈现持续高烧不退、喘气、呼吸坚苦、萎靡或者烦燥、喂养坚苦的时候必然要及时就医。

　　第二，老花戴眼镜，有一些白叟家确实一副眼镜戴到底，一曲不改换，可是老花的度数会跟着春秋而有变化，而这个变化我们需要通过验光来确认，由于戴镜让他看得清晰、看得舒服、看得持久，若是一副眼镜老花的度数，好比曾经250度了，可是我戴的是100度的老花眼镜，就更容易委靡，以至也会影响到视觉的呈现。正在这儿对中老年的伴侣、老年人必然是要出格强调的，除了貌似老花的症状以外，有时候晚上或者其他场所，眼睛缩、疼、朦，或者视物的时候有沉影、双影、扭曲感，或者你老是感觉目力不如过去了，这时候必然要到规范的眼科做查抄，由于我们大夫可以或许通过裂隙灯显微镜、眼底镜来发觉春秋相关的病变，好比白内障了，好比说有些人青光眼，好比说眼底的黄斑病变等等。而这些取春秋相关的老年人易呈现的眼部病变通过日常的查抄，是完全能够防病于未然，要做到防正在前。好比“眼底一张图，眼病早晓得”，每半年或者每一年，至多对一些沉点人群，他有高血压、高血糖，家族傍边有眼部病变的人，每半年查抄一次眼睛，对老年人、中老年人都是有帮帮的。

　　国度卫生健康委旧事讲话人、宣传司副司长 杨金瑞：好，今天现场提问的环节就到此竣事，接下来是“例行健康提醒”环节。

　　冬至节气的到来，标记着各地天气进入最寒冷的阶段，提醒大师要留意防寒保暖，按照气候环境及时添加衣物，饮食上合理搭配，养分平衡。目前，仍处于流感等呼吸道疾病的高发期，大师继续连结科学佩带口罩、勤洗手、常通风等优良卫生习惯，积极接种流感疫苗，做好小我防护，安然健康过冬。

　　别的，针对分歧的痛苦悲伤来讲，要按照分歧的病因来利用响应止痛药物，像肌肉关节的痛苦悲伤，能够利用非甾体抗炎药，像塞来昔布、双氯酚酸钠等。对于带状疱疹惹起的神经痛，能够用普瑞巴林、克利加巴林等这类医治神经痛的药物。别的，止痛药持久利用会不会上瘾。此次要是指一些阿片类的止痛药，像吗啡、羟考酮，持久利用可能会有上瘾的问题。可是我们国度针对这一类型的药物有很是严酷的办理轨制，别的正在病院里面，若是按照大夫的指点来规范利用的话，成瘾性就会大大降低。像我们日常用到的布洛芬、塞来昔布、对乙酰氨基酚等这些非甾体抗炎药，一般没有成瘾的问题，可是剂量加大的话，疗效不会添加，副感化会添加，这方面我们要惹起注沉。

　　五是充脚睡眠和户外勾当时间，提高学生的免疫力。中小学生每天禀析体育勾当时间该当不低于2小时，分析体育勾当时间包罗体育课、课间勾当、课后办事以及校外体育勾当等等。感谢！

　　肺炎一起头跟伤风的表示也差不多，往往也是发烧、咳嗽这些表示，可是若是呈现以下三种环境的时候，必然要留意。第一，高热不退，或者反频频复的发烧，特别发烧持续3天不退的话，或者体温刚一下去体温又高起来了，都要小心有没有下呼吸道传染。第二是咳嗽越来越严沉、越来越屡次或者说咳的越来越深了，特别是呈现了一些痰的变化，好比呈现一些黄痰、铁锈色痰或者血丝痰的时候，有可能进展到了下呼吸道。第三，若是呈现胸闷、气短、憋气，特别勾当的时候就起头感觉有点喘、有点气不敷用，感觉心慌，这种时候也有可能是累及到了下呼吸道，呈现这些问题的时候必然要及时就诊，看有没有肺炎的环境。

　　《中国日报》记者：正在日常糊口中，我们经常会听到说“近视的人不会老花”的说法，请问这种说法准确吗？别的，有些中老年人常佩带老花镜，持久不改换，还有的人眼睛一干涩就利用滴眼液，请问这些做法能否科学？

　　第二，也不克不及靠吃辣“祛寒御冷”。恰当吃点辣能够增欲、推进发汗。可是吃辣是一视同仁的。西医认为，辛辣的食物容易耗伤津液，可能惹起口干咽燥、口腔溃疡、对于有慢性消化系统疾病如慢性胃炎、消化性溃疡的人，还可能诱发病情发做或者加沉。

　　国度卫生健康委于12月19日（周五）15！00，正在国度卫生健康委2号楼旧事发布厅（西城区北礼士甲38号）召开旧事发布会，引见时令节气取健康（冬至）相关环境，并答记者问。

　　今天的发布会，我们聚焦冬至节气的健康学问，回覆了大师关怀的问题。接下来，我们还将继续环绕“时令节气取健康”召开系列发布会，欢送大师持续关心。今天的发布会到此竣事，感谢大师！

　　养分标签是消费者领会食物养分、实现科学选择的主要东西，可是养分标签消息量大而且专业性强，若何看懂养分标签，选择适合本身的食物呢？

　　凤凰卫视记者：我们都晓得，冬春季候是呼吸道流行症的高发季候，请问目前流感的疫景象势若何？别的，南北方有什么差别吗？感谢。

　　记者：冬至前后北方气候寒冷，良多人受寒后容易久咳不愈，针对这种环境，西医有哪些调护小妙招？感谢。

　　从哨点病院流感病毒检测阳性率环境来看，门急诊流感样病例和住院的严沉呼吸道传染病例傍边，流感病毒检测阳性率均居首位。甲型H3N2为次要的流感毒株。从各省监测环境来看，南方部门省份疫情达峰时间略晚于北方。秋冬季流感高发，次要受气温下降等要素影响，冬季寒潮较多，室表里温差大，寒冷空气会刺激并毁伤呼吸道黏膜，使其对细菌、病毒的防御能力正在短时间内大幅下降。同时，因为人们常采纳长时间紧闭门窗的体例，以致室内空气畅通不脚，也添加了流感病毒等呼吸道病原体正在家庭、办公场合人群堆积中的机遇。总体来看，各省份风行强度处于动态变化之中，请大师注沉并做好小我和家人的防护办法。感谢！

　　红星旧事记者：良多人感觉“近视手术做完就完全脱节近视，度数不会反弹”，该认识能否准确？市道上有一些声称能防控近视、改善目力的“近视防控贴”“护眼仪”等产物，请问这些产物实的有用吗？感谢。

　　一是要尽快接种流感疫苗。目前我们的接种单元可认为有接种需求的中小学等单元供给流感疫苗的上门接种。各地有需求的相关单元能够联系对接辖区的接种单元。

　　江苏省疾病防止节制核心从任医师 霍翔：感谢这位记者的提问。低温寒潮发生的时间往往取流感等呼吸道流行症风行季候堆叠。

　　国度卫生健康委提示大师：第一，关心养分成分表中的脂肪、饱和脂肪、钠和糖的含量，是节制“”健康风险的第一步。新版《食物平安国度尺度 预包拆食物养分标签公例》（GB28050-2025）将“饱和脂肪”和“糖”新列入必需标示的焦点项目。该尺度将从2027年3月16日起正式实施，激励企业可正在此日期之前提前实施。第二，看懂养分素参考值百分比（NRV%），控制健康“怀抱尺”。养分素参考值百分比（NRV%）暗示一份食物中某项养分素占每日保举摄入量的比例。例如，某份食物钠的养分素参考值百分比（NRV%）为30%，意味着吃一份就曾经摄入每日保举钠摄入量的30%，再吃其他食物就要考虑这个要素。第三，我们正正在食物企业推广利用数字标签，消费者扫描数字标签的二维码之后就能够获得丰硕的产物平安和养分健康消息。数字标签字体能够缩放，同时能够实现语音识读和视频播放等功能，对目力较低的老年人群特别敌对便利。最初，但愿大师养成阅读养分标签的习惯，为小我和家庭健康供给帮帮。

　　央广网记者：适才我们提到受寒伤风和流感后常常容易咳嗽，良多人一咳嗽就想着用最强的药把它“压下去”，请问如许做能否准确？感谢。

　　别的也要出格提示的是，65岁以上的老年人、3岁以下的婴长儿，还有妊妇、身体质量指数BMI跨越30以上的肥胖人群，还有免疫功能低下的有根本疾病的病人，本身他就是会呈现沉症流感的高危人群。这些高危人群一旦呈现了发烧、咳嗽这些表示的时候，就更不要扛了，特别是要正在48小时之内就诊，及时诊断，能够晚期加用一些药物。别的也提示这些沉点人群，还有沉点人群的亲属，要接种流感疫苗，来避免流感的严沉并发症。感谢！

　　大学人平易近病院从任医师 马艳良：感谢您的提问。起首我们能够明白，这个做法是不准确的。由于咳嗽其实本身不是病，而是我们身体的一个警报信号。咳嗽本身是一种性的反射，能够帮帮我们把呼吸道中的一些病菌、痰液清理出去。因而咳嗽、出格是有痰的时候，若是强无力的镇咳，痰排不出来，积正在肺里面，反而更容易加沉传染。因而对于咳嗽来讲，我们找到它的缘由，比起纯真的镇咳更主要。所以止咳的环节是要治标。

　　国度卫生健康委旧事讲话人、宣传司副司长 杨金瑞：列位伴侣，大师下战书好！欢送加入国度卫生健康委“时令节气取健康”发布会。

　　第二，最次要的是怎样样做好目力。目力最主要的仍是有纪律的做息，该睡的时候、该起床的时候，这个时间点要控制好。同样，要避免过度用眼，出格是现正在良多人，包罗今天正在座的，大师都一样，长时间对着电子屏幕，这确实是会让眼睛委靡，让我们的眼部不恬逸。可是我想，也不要过度焦炙，这时我们用一个得当的体例，好比说“20—20”，看电子屏幕，每20分钟至多歇息20秒，当然最好2分钟，我们叫“20—20”。或者你看看远处，5米远的，瞭望远处，20分钟有个间隙，能够无效起到让眼睛放松、让眼睛舒服，可以或许目力的感化。第二个问题，您提到现正在市道上确实由于近视有一种遍及的焦炙，大师感觉一些防控贴、近视仪器，这些我要出格强调，当下临时还没有医学的，所以这些我们是不保举的。当然，取其做这些所谓的防控办法，就是轻忽了我们近视目前还不克不及治愈，近视发生当前，好比眼轴耽误当前，他曾经近视了，目前还没有看到无效的逆转方式。那么我们怎样办呢？我们对近视防控，该当优先选择颠末验证的方式。

　　《澳门月刊》记者：一些老年人认为痛苦悲伤是“老了的天然现象”而不去医治，这种认知能否准确？老年人中带状疱疹高发，而且容易呈现带状疱疹后神经痛，针对这个有哪些防止和医治的好方式？感谢。

　　需要从以下方面做好防护：一是积极接种流感疫苗。接种流感疫苗是防止流感最经济、无效的手段，能够显著降低接种者罹患流感和发生沉症的风险。保举6月龄及以上且没有接种禁忌的人都该当接种流感疫苗。优先保举60岁及以上老年人、慢性病患者、婴儿的家庭和人员等沉点人群，托长机构、中小学校、医疗机构、养老机构、监管场合等沉点场合的人群及时接种。接种流感疫苗的常见不良反映凡是是轻细的，大师无需过于担忧。有些处所曾经面向中小学生和老年人供给免费的流感疫苗接种，起到告终果。若是可以或许达到较高的接种率，则人群的结果会愈加好。当前流感疫苗的接种办事便当性越来越可及，很多社区卫生办事核心、乡镇卫生院都供给了周末预定接种、延时接种等等，但愿大师可以或许尽快接种疫苗，用防止而非患病后再医治的手段是最合适的，也是最值得倡导的。

　　第三类是慢性咳嗽。一般是8周以上就是慢性咳嗽了，除了前面所说的这些缘由以外，还有可能是慢性堵塞性肺疾病、胃食管反流也可能惹起咳嗽，当然有一些也要通过影像学拍片来解除，好比肺炎、肺结核及肺部的肿瘤等这些疾病。

　　大学人平易近病院从任医师 马艳良：感谢你的提问。冬春季候确实是我们呼吸道疾病的高发季候，特别是流感。有些伴侣可能仍是分不太清晰通俗伤风和流感，感觉都是小弊端，扛一扛就过去了。现实上通俗伤风大大都是由鼻病毒、呼吸道合胞病毒等惹起的，次要以上呼吸道症状为从，次要是流鼻涕、打喷嚏、嗓子疼，症状相对比力轻。流感次要是由流感病毒惹起来的，往往一起头就来势汹汹，一起头就呈现突发的高热、痛苦悲伤、乏力，也会伴有呼吸道症状。大大都免疫功能一般的人，不管是流感仍是通俗伤风其实是能够自愈的，可是也有可能会成长成下呼吸道的传染，好比肺炎，或者呈现心肌炎这些严沉的并发症，因而仍是要高度注沉的。

　　江苏省疾病防止节制核心从任医师 霍翔：感谢记者的提问。当前我国呼吸道流行症疫情仍然处于高发季候。从中国疾控核心发布的监测演讲来看，流感病毒是我国急性呼吸道流行症次要风行的病原体，呼吸道合胞病毒、鼻病毒亦存正在必然程度的勾当。本周我国流感勾当程度呈现下降，可是总体仍处于高风行程度。

　　总台央视社会取法频道记者：现正在市道上能买到良多伤风药，患者本人买药的时候怎样能挑选到适合本人的药，正在服药的时候有哪些留意事项？感谢。

　　中国西医科学院望京病院从任医师 高峰：感谢你对这个问题的关心。我们晓得，良多人正在受寒伤风后会呈现咳嗽、咽痒这种症状，日久不克不及恢复，次要的缘由是伤风后气道上皮受损，尚没有完全修复，气道的性就会加强，遭到一点刺激就会诱发咳嗽。西医认为，这是外感后的邪气还没有完全恢复的表示。若是咳嗽程度比力轻，或者是发做不屡次，不太影响一般的糊口和工做，既往也没有任何慢性疾病的，我们就能够通过本身调护来推进康复。一是要连结室内适宜的湿度，避免干燥，需要时能够利用加湿器。二是外出要科学佩带口罩，避免像粉尘、烟雾、异味、冷空气等刺激。三是少吃刺激性食物，能够恰当多吃一些有润肺止咳感化的食物，如百合、梨、银耳等。四是按压手太阴肺经两个，一个是鱼际穴，一个是太渊穴。这两个穴取穴常容易的，鱼际穴是正在我们第一掌骨的中点，手掌和手背的交壤点；太渊穴正在第一掌骨根部向下延长，和腕横纹的交壤处。正在咽痒、咳嗽发做时，我们能够以拇指按压这两个，每个穴能够按压3到5分钟，力度是局部感受轻轻酸缩感即可，能够摆布手交替。若是咳嗽持续加沉，同时伴有其他症状，好比胸痛、气短、胸闷，影响一般的糊口和工做了，那么必然要及时去病院就诊。

　　中国西医科学院望京病院从任医师 高峰：感谢你的提问。这些做法该当说是不科学的。起首，喝酒后皮下毛细血管扩张，血液加快流向体表，短时间会感应面部和身体发烧、出汗，但热量会更快地从体表消失，反而容易受寒、伤风。别的，出格提醒：服用药物期间不喝酒。由于很多药物会取酒发生不良反映，像我们常用的头孢类抗菌药物，沉着安眠药如，解热镇痛药物如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等等，还有良多。特别是头孢类药物，喝酒后的3天内是不宜服用的，用药后7天内不克不及喝酒，不然可能会呈现双硫仑样反映，表示为心悸、头痛、等严沉不适，以至能够危及生命。服药期间要细心阅读仿单，若是就诊该当及时奉告大夫近期的喝酒史。别的，像儿童青少年、妊妇、哺乳期妇女等人群是不宜喝酒的。

　　二是要养成优良的卫生习惯。咳嗽、打喷嚏的时候要用纸巾或者用臂弯遮开口鼻，留意手卫生，避免用不洁的手触摸眼、鼻、口等部位。亲近关心家中的长儿、老年人、体弱多病者的健康情况，从外面回家后，要先洗手、更衣服后再近距离跟家人接触；若本身呈现咳嗽、发烧等呼吸道症状，请务必佩带口罩，并连结恰当距离。同时提示长辈要留意保暖、歇息，平衡养分。

　　此外，雨雪气候，地面湿滑，要留意防止颠仆，特别是老年人该当尽量削减外出。老年人出门时要穿防滑鞋，放慢走速度，双手不要插正在衣兜里；尽量选择平展的地面、不湿滑、妨碍少、有扶手、光线好的段行走。我们的户外工做者长时间正在寒冷中，正在此，我们要出格提示环卫工人、快递员、外卖骑手等户外工做者，要留意防寒保暖，大师穿戴防寒工做服、鞋帽、手套等等。快递员、外卖骑手每天接触人员浩繁，积极接种流感疫苗，正在取餐送货等等室内场合要科学佩带口罩，接触物品前后要勤洗手，来降低传染风险。及时关心气候预告和预警消息，提前做好预备，守护本人和家人的健康，安然过冬。感谢！

　　人群对呼吸道合胞病毒是遍及易感的，可是这傍边婴长儿、老年人还有有慢性根本疾病的人群，他们的疾病承担愈加显著。呼吸道合胞病毒传染当前，机体能够对病毒发生抗体反映，可是这种免疫的结果凡是是不持久的，而且不克不及完全再次传染。

　　三是要做好病例办理。当我们发觉流感等呼吸道流行症病例的时候，该当及时通知家长接其离校，按照病情来选择居家歇息或者及时就医，切勿带病上学，避免形成更多的传染。

　　健康传染呼吸道合胞病毒凡是表示为轻细的上呼吸道症状，可是正在传染当前，我们要留意呼吸道卫生和手卫生，避免把传染给其他人。老年人和患有慢性肺病、心血管疾病、可能会导致支气管炎、肺炎等严沉的下呼吸道传染，以至会惹起心肺功能的恶化，需要出格留意。感谢！

　　第二类是亚急性咳嗽。一般是咳嗽持续3殷勤8周的时候我们称为亚急性咳嗽。有几种可能性：一种是“传染后的咳嗽”，传染好了，可是气道黏膜的毁伤还没有恢复，我们的气道还常的，特别是接触到冷空气、油烟的时候可能就会咳嗽。第二类是“咳嗽变同性哮喘”，这是哮喘的一种特殊类型，往往独一或者次要症状就是咳嗽，并且正在晚上、凌晨的时候加沉，特别对冷空气、油烟，并且反频频复呈现雷同咳嗽。还有一种是“上气道咳嗽分析征”，也能够称为“鼻后滴流分析征”，次要是由于鼻腔或者鼻窦里的排泄物倒流到咽喉这个处所，所以老感觉嗓子里面痒，有工具、想咳嗽，对于亚急性咳嗽，也及时到病院就诊，不要只是盲目止咳，必然要系统查抄、明白缘由。

　　复旦大学从属眼耳鼻喉科病院从任医师 周行涛：感谢您的提问。每小我城市老花，所以近视的人也同样会老花，不是说近视的人就不会老花了，近视和老花（也就是医学的学名叫“老视”）是两个分歧的定义。近视是看远不清，看近清晰。老花，由于我们调理功能下降，看近的时候它调焦的能力下降，看不清晰。所以轻度近视的时候，看近有部门症状能够轻一点，由于能够弥补老花。

　　今天的发布会，我们将环绕冬至时节摄生保健、流感防控和疫苗接种、呼吸系统疾病防治、常见痛苦悲伤防治、眼健康等从题，请列位嘉宾回覆大师的提问。

　　别的，伤风用药的时候还要留意两个方面，第一个，抗生素是不治伤风的，如阿莫西林、头孢菌素、左氧氟沙星等这类抗菌药物是针对细菌传染，而通俗伤风大部门是病毒传染，所以它是起不到结果的，并且反而会惹起一些细菌耐药，所以一般是有一些明白的细菌传染，像细菌性鼻窦炎、肺炎的时候，大夫才会开这类的抗菌药物的处方。第二个，现正在有一些抗病毒药物也不克不及。特别是惹起通俗伤风的常见的病毒是没有特效的抗病毒药的，一般正在确诊流感，特别是确诊流感48小时之内大夫才会处方一些针对流感的抗病毒药物，所以也不大师正在没有根据的时候晚期就利用这些药物。

　　四是要做好校园卫生。学校操纵课前、课间的时间做好教室的通风。当班级内呈现发烧、咳嗽或其他呼吸道症状的时候，要恰当添加通风换气频次、添加单次通风时间。若是通风不良或者前提答应的时候，也能够利用轮回风空气消毒机或者正在没有人的时候利用我们的紫外线灯映照进行空气的消毒。发生病例的时候，我们能够用500mg/L的含氯消毒剂对接触的物体概况进行喷洒或擦试消毒。

　　21世纪经济报道记者：糊口中，不少人碰到过痛苦悲伤的搅扰。有的人一头痛、关节痛就吃止痛药。而有的人认为“头痛扛一扛就过去”，也有人认为“经常吃止痛药会上瘾”，请问这种说法对吗？

　　不管是急性仍是慢性的咳嗽，若是1周以内没有较着缓解，特别是呈现了陪伴发烧、咳痰、咯血、呼吸坚苦这些表示的时候，必然要及时就医。

　　大学第三病院从任医师 李水清：感谢您的提问。简直，有些老年人跟着春秋的增加，系统器官呈现退变，像脊柱关节的退变、神经的退变等，容易激发痛苦悲伤。但并不是所有的痛苦悲伤都和春秋相关，“老了就必然会疼”这个说法不完全准确。还有一些，像您适才提到的，正在老年人群中，带状疱疹的发病率确实是高的，怎样去防止呢？比力好的法子就是去接种疫苗，接种疫苗可降低带状疱疹的发病风险。出格是50岁以上的人群，或者免疫低下的人群，接种完疫苗当前，即便传染带状疱疹病毒，症状也会轻良多。从大的范畴来看，痛苦悲伤现实上可分为急性痛苦悲伤和慢性痛苦悲伤，持续或者频频发做跨越3个月的痛苦悲伤是慢性痛苦悲伤。急性痛苦悲伤往往是疾病的症状，而慢性痛苦悲伤是的一大类疾病，也是很多疾病的常见共病。针对慢性痛苦悲伤来讲，需要积极医治，不然就可能导致焦炙、抑郁、睡眠妨碍、功能妨碍等问题。慢性痛苦悲伤也会变得越来越棘手、越来越难以节制。所以对于痛苦悲伤来讲，不克不及“一忍了之”，需要科学应对、认实办理。感谢！

　　封面旧事记者：冬春季流感高发，有一些患者呈现症状后迟延就诊，成果成长成肺炎，也有不少人将肺炎的晚期症状误认为是通俗伤风，从而耽搁医治。请问对于通俗群众而言，该当若何把握医治机会？感谢。

　　复旦大学从属眼耳鼻喉科病院从任医师 周行涛：感谢您的提问。近视手术做完就完全脱节近视，那认识是不全面的。由于近视本身是不克不及治愈，近视的成长，正在手术当前，若是没有留意眼睛的，有新的近视会发生，所以会有新的度数出来。当然，近视手术确实能够脱节对眼镜的依赖，由于现正在角膜激光手术，像全飞秒、半飞秒，像新的Smile Pro，还有眼内镜晶体手术，像ICL、V4C或者V5，这类晶体的手术，确实可以或许让我们的眼睛脱节眼镜的搅扰，并且可以或许看得清晰。可是我们正在矫无视力的同时，还倡导术后持久的关心本人的目力保健，若是你长时间没有用眼，或者揉眼这些不得当的对眼睛有影响的行为体例，它仍然能够让目力遭到影响。

　　二是要落实晨午检和旷课监测。正在呼吸道流行症风行季候，要切实加强对师生健康监测，及时发觉病例，并按照所正在地的疾控人员做好班级或校园的防控工做。

　　三是要营制清爽的室内。按照气候环境每天通风2到3次。留意保暖，避免受凉；连结室内洁净，能够按期对门把手等高频触摸的物品概况进行防止性消毒，可利用浓度250mg/L至500mg/L含氯消毒剂擦试或喷洒，感化30分钟当前再用清水擦试清洁。

　　第一类叫急性咳嗽。一般咳嗽的时间正在3周以内。这种常见的仍是由于流鼻涕、嗓子疼这些上呼吸道传染当前惹起的，也可能是病毒或者细菌惹起的急性支气管炎或者肺炎。对这些环境，焦点的仍是要医治原发的疾病，若是是伤风，可能次要是留意歇息、多喝水，和吃一些对症医治的伤风药就能够了。若是咳嗽出格严沉，特别是晚上会影响到睡眠的干咳，能够加一点如左美沙芬这类的镇咳药，可是若是仍是不克不及缓解的话，必然要及时就医，解除一些肺炎之类的严沉问题。

　　大学人平易近病院从任医师 马艳良：感谢，您提的这个问题也是大师很关心的。若是确定是通俗伤风，我们用药要记住八个字，第一是对症医治，再一个是平安用药。西药的伤风药一般有两个成份，第一种是减充血剂，常见的是伪麻黄碱。第二类是抗过敏药，常见的是扑尔敏。这两种药物的组合就能够缓解常见的鼻子堵、打喷嚏、咳嗽、嗓子疼这类的症状。若是同时有发烧，跨越38。5℃以上，或者是身上的酸痛、关节痛、头痛出格较着，也能够加一点退烧止痛药，好比对乙酰氨基酚或者布洛芬，可是这些伤风药经常是复方制剂的，所以必然要看它的成分，要留意这些药选一种就能够，尽量不要同时用，并且必然要看一下仿单上，它会有个用药的时间间隔，持续利用会容易过量。若是鼻塞症状出格较着，还能够加一点含有伪麻黄碱的鼻喷剂，由于它能够很好的收缩血管，所以鼻子可能一会儿就通了，但要留意这类药物是不克不及持久利用的，利用不要跨越一周，若是持久利用的话可能惹起药物性鼻炎，反而鼻子会堵的更严沉。

　　别的，对于特殊人群用药也必然要小心，留意用药平安的问题，好比老年人用药的时候，必然要细心看看仿单里这些药物的成分，像适才提到的伪麻黄碱，就会对血压和心净发生必然影响，若是有高血压、心净病的病人就要隆重的利用。再有一些儿童用药的时候，必然要选择儿童的剂型，不要只是把的药拿来给儿童减个量就用了。还有妊妇用药的时候，必然要征询一下产科大夫或者药师，避免本人药物，惹起不需要的风险。感谢。

　　《中国青年报》记者：良多人认为“只要小孩才会传染呼吸道合胞病毒，并且传染一次就能终身免疫”，请问这种说法对吗？感谢。

　　现正在是冬季，冬天是干燥寒冷，正在室内又是空调，这个时候眼睛干涩常常见的现象，也是我们现正在大部门用电脑、刷手机这些行为形态最容易呈现的非常。针对如许的现象，我是感觉，第一要避免揉眼睛，有些时候大师感觉眼睛不恬逸，就揉一揉，成为习惯欠好。我教给大师两个很是容易做到的，一个是你眨眼睛，我们泛泛是3到4秒，才天然会眨一下眼睛，你能够从2到3秒，您适才是挤眼睛，那不合错误，是天然的眨眼睛，2到3秒眨一下眼睛，由于眼睛概况眼泪会蒸发的，就像雨刮一样，眨眼睛的动做能够让角膜概况的眼泪水涂布愈加平均，削减蒸发的量，由于稍微多了一次，3到4秒变成2到3秒，这是一个有用的方式，自动眨眼睛。第二，您看，现正在干燥的，我们能够加个加湿器，添加你所处的出格是室内的天然湿度，也有帮于削减眼睛干涩的症状。当然若是还有前提，也能够做热敷、湿敷，10分钟、15分钟歇息，都能够缓解眼干。还有一些，大夫看了当前，确实能够使用人工眼泪水，当然这些人工眼泪水最好是用没有防腐剂的人工眼泪水。滴人工眼泪水的时候也要留意，也不是说越点多越好，你一天4次、一天5次，或者按需点，都是能够，可是凡是来说，我们不要一天跨越6次，按需用药。并且还有个量，由于你点得太屡次了、太久了，眼睛概况的微也会遭到影响，泪液的本身均衡也会遭到影响。大师自动眨眼做起来，削减视觉的委靡、削减干眼的现象，降低对我们日常糊口工做的影响。感谢！

　　您适才提到的第二个问题是头痛的问题，这个问题也很环节。像有些偏头痛若是频频发做，诱因比力明白的话，好比一些患者睡眠不脚、睡眠过度，或者吃了一些特殊食物当前会诱发，找到并避开这些诱因能够削减偏头痛的发做。可是有一些头痛不只让人感应很是疾苦，并且它是身体发出的求救的信号，像俄然呈现的猛烈头痛，或者头痛的时候陪伴发烧、恶心、、认识不清、四肢举动等等这些环境，就需要及时就医。别的，若是头痛的性质、部位和频次发生改变，也必然要及时到病院来就医，避免耽搁病情。感谢！

　　大学第三病院从任医师 李水清：感谢您的提问。止痛药不克不及持久肆意吃。缘由有以下几条：由于我们有一些止痛药次要是节制症状，并不克不及消弭病因，持久止痛药的利用，可能正在某种程度上会病情，耽搁医治。当然，对于一些癌痛的患者来讲，持久规范的药物利用能够缓解痛苦悲伤，提高他们的糊口质量。

　　《中国西医药报》记者：平易近间常说“冬天喝点酒、吃点辣能够祛寒御冷”，如许做科学吗？冬天正在饮食方面有哪些留意事项？感谢！

　　中新社记者：冬季北方低温寒潮气候多发，近期像流感等呼吸道传染性疾病传染风险正在上升，请问对于有哪些健康防护的吗？感谢。